Quem está de olho nas novidades da alimentação saudável já deve ter ouvido falar da sementinha que está fazendo maior sucesso...A Chia! Ela ganhou atenção dos pesquisadores do mundo inteiro pelo seu excelente conteúdo nutricional e se tornou uma super aliada nas dietas para as pessoas que se preocupam com a boa forma, saúde e perda de peso.
Ainda não conhece os benefícios a Chia? O Blog da HITS vai te contar todos então:
• Ação antioxidante
• Controle do diabetes
• Manutenção do peso
• Aumenta a sensação de saciedade
• Redução do risco de doenças cardiovasculares
• Ajuda na saúde intestinal
• Controle da pressão arterial
• Ajuda na saúde cerebral
• Melhora a resistência e rendimento de atletas
• Recuperação muscular pós treino
• Fonte de proteína vegetal
Quem diria que uma semente poderia ajudar tanto na nossa saúde e no nosso bem estar né? Então, para você fazer o uso da Chia no seu dia a dia, vamos te dar dicas de como utiliza-la na sua alimentação:
• Que tal colocar a Chia no seu suco verde logo no café da manhã ou polvilhada na fruta?
• No almoço ou no jantar, uma ótima ideia é comê-la junto com a salada antes de partir para o prato principal para ajudar na sensação de saciedade.
• No lanchinho da tarde, em vez de atacar um pacote de bolacha recheada, que tal comer um iogurte light com semente de chia?
#CURIOSIDADE
100 GRAMAS DE CHIA EQUIVALEM A:
Agora que você já sabe todos os benefícios da semente, é só provar e sentir os resultados!
Serviço:
Endereço: Rua professor Germano Negrini, 150- São Roque Shopping Center - Loja2
Telefone: 11-4712 3132
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