Hello meu amores! Segunda-feira, dia internacional de começar a dieta e entrar na academia certo? Por isso vim dar um dica muito bacana para quem está louca para começar a malhar, mas só de pensar naquela sala de musculação e esteira já desiste.
O HIT do momento nas academias é a ZUMBA! Nunca ouviu falar? Calma que a gente vai te explicar...
A Zumba é uma aula fitness que promete queimar até 1000 calorias em 1 hora, além de tonificar os músculos (já amou né?) tudo isso ao ritmo de músicas latinas como salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, latin pop, samba, reggae, calypso e bachata além de funk, axé, street dance e hip-hop.
E nada de ficar com medo se não está muito acostumada com dança! Você vai praticar os mais diversos passos e com toda a diversão que envolve a aula tenho certeza que você vai começar a se arriscar no rebolado.
Tem coisa melhor do que estar dançando, se divertindo e ao mesmo tempo se exercitando e fazendo um super bem para a saúde?
Melhor de tudo: Qualquer pessoa pode participar da aula, cada um seguindo o seu ritmo e respeitando suas limitações, a ordem é apenas curtir o momento, soltar o rebolado e acima de tudo se divertir!
Você pode praticar a ZUMBA na academia Pratik ou na Cultura Física
SERVIÇO:
Academia Pratik
Endereço: Rua Pedro Vaz, 291- Centro- São Roque
Telefone: 11 47846289
Cultura Física
Endereço: Av. Antonino Dias Bastos, 231- Centro
Telefone:11 4784 5272
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